DIETA DLA SERCA

Dieta ta ostawia pewne typy żywności, które mogą powodować choroby serca. Ludzie, którzy chcą podjąć się tej diety powinni ochoczo zrezygnować z tłustego jedzenia. Dla niektórych oznacza to, że będą musieli zrezygnować z potraw, które smakują naprawdę dobrze.

Limit cholesterolu w Twojej diecie.
Żeby mieć zdrowe serce musisz zmniejszyć ilość cholesterolu w swoim organizmie. Cholesterol bierze się z jedzenia jakie spożywasz ale też znajduje się już samoistnie w organizmie. W związku z tym, że w Twoim organizmie znajduje się już naturalnie wyprodukowany cholesterol nie musisz go już sobie więcej przyswajać. Żeby ograniczyć ilość cholesterolu musisz ograniczyć ilość czerwonego mięsa. Zamiast tego możesz jeść ryby i drób.

Dieta dla serca- zdrowa dieta dla każdego
Dieta zapobiega zawałom serca i udarom. W sumie dieta ma powodować polepszenie Twojego stylu życia i ma dodać Ci energii.