Dieta zgodna z grupą krwi

Niektórzy lekarze reprezentują ideę, że od grupy naszej krwi zależy jakie typy jedzenia powinniśmy zawrzeć w naszej diecie.
Jedz zgodnie z Twoją grupą krwi
Na przykład, podążając za dietą, ludzie z grupą krwi A są naturalnymi wegetarianami. Powinni jeść dużo warzyw i owoców bo są bogate w naturalne cukry a mają bardzo niską zawartość tłuszczu. Jest to oparte na idei, że krew tego typu jest bardziej gęsta od innych typów. Powinni oni powstrzymywać się od jedzenia mlecznych produktów, tłuszczy zwierzęcych i mięsa.
Typ B powinien mieć zbalansowaną dietę czyli ich dieta może być mięsno warzywna.
Typ 0 jest mięsożerny. Wysokie proteiny zawarte w mięsie, owocach i warzywach powinny wzbogacić ich dietę.

Czy naukowcy popierają ideę, że powinniśmy jeść wg naszej grupy krwi?
Poparcie tej diety przez naukowców jest raczej wątpliwe.
Sednem jest idea, że grupy krwi ewoluowały. Wskazówką jest do jakiego jedzenia przywykli nasi przodkowie. Typ A- byli to farmerzy, którzy jedli dużo warzyw, Typ B był wszystkożerny, jadł produkty mleczne, mięso i warzywa, Typ 0 byli to kłusownicy, którzy spożywali dużo zwierzęcych protein.
Jest na ten temat kilka naukowych opinii, które mają pokazać bezpośrednią współzależność pomiędzy grupą krwi a indywidualną zdolnością do przetrawiania i przyswajania jedzenia w ich dietach.

Twoja tolerancja na różne typy jedzenia
Jeśli podejrzewasz, że jesteś uczulony ja jakiś rodzaj jedzenia, najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić jest udanie się do lekarza, który przeprowadzi specjalny test żeby zdecydować, których typów jedzenia nie tolerujesz.
Rekomendacje mogą być tak proste jak wyeliminowanie niektórych potraw z twojej diety na tydzień lub dwa żeby zobaczyć czy poczujesz jakąś różnicę.
To, że ludzie mają zapotrzebowanie na różne składniki odżywcze zależy od różnych czynników.